立冬 | 立，建始也；冬，终也，万物收藏也。

立冬是农历二十四节气之一，也是中国传统节日之一。古有“三九补一冬，来年无病痛”的说法，立冬养生以收敛阳气为基础，起居调养应以“养藏”为主！此时，在北方，正是“水结冰，地始冻”的孟冬之月，在南方却是小阳春的天气。

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